Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1432 kcal
|
Fett: 56,67g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Mittagessen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. Abendessen: Вино Красное Сухое, Поджаренный Ржаной Хлеб, Макароны Жареные, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Alpenland Йогурт 0,3%, Сосиски Молочные, Кабачковая Запеканка с Сыром. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|