Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2150 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 156,28g | Kohlh: 240,56g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Pink Lady Äpfel, Aldi Cashewkerne, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Mittagessen: Buitoni Vollkornnudeln, Like Meat Grilled Chicken Paprika. Abendessen: Balsamico, Kirschtomaten, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, 1001 Delights Couscous, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Crane High Protein Vanilla-Pudding. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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