Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2162 kcal
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Fett: 74,69g | Eiw: 142,54g | Kohlh: 227,88g.
Frühstück: Pita Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Peach, KFC Original Recipe Chicken Breast , KFC Original Recipe Chicken Wing. Abendessen: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Kiwi Fruit, Mangos, Strawberries, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Sep 20 vom Mitglied: John10251
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Great going on the downward progress...still on track🤙🏼
15 Sep 20 vom Mitglied: acomandr
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Siegels's Gewichtsverlauf
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