Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Цельное Молоко, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Простоквашино Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Фасолевый Суп, Кабачковая Запеканка с Сыром. Abendessen: Кофе, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сырники из Обезжиренного Творога, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|