Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1551 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 216,66g.
Frühstück: Schärdinger Bergbaron Mild-Fein, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Brunch Kräuter, Mischbrot, Butter, Marmelade, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Kaffee (Espresso), Spitzpaprika. Mittagessen: Mischbrot, Iglo Polar-Dorsch Müllerin, Iglo Röstgemüse Mediterran. Abendessen: Arla Skyr Natur, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, Kaffee (Espresso), Granola, Zwetschgen. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Dextro Energy Traubenzucker, Zwetschgen. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
28,8km MTB - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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