Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1678 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Kaffee, Teekanne Früchtetee. Mittagessen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Nu3 Vegan Protein 3K, SPAR Free From Speisetopfen Mager. Abendessen: Maissalat, SPAR Free From Schlagobers, Knorr Rindsbraten Sauce, Tann Bauchspeck , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Mozzarella Gerieben, S-Budget XXL Toastschinken, Faschierte Laibchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Pur Ya Protein Bar. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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