Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1945 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 162,71g | Kohlh: 171,49g.
Frühstück: Egg White, Bacon, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , SuperPretzel Soft Pretzel Bites, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Mittagessen: Peach, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Abendessen: Cooked Collards, Chicken Wing, Pork (Lean Only Eaten), House Salad. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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