Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2819 kcal
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Fett: 86,55g | Eiw: 173,79g | Kohlh: 338,93g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Sodergarten Butter, Gouda, Alpendorf Kantwurst Natur, Spiegelei ohne Fett, SPAR Butter Toast, Zucker. Mittagessen: Alpendorf Kantwurst Natur, Cocktailtomaten, Weißer Reis (Langkorn), Freshona Cornichons, Heinz Tomato Ketchup, Grafschafter Butter Toast, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Abendessen: Rosinen, Milch 1,5%, Banane, Alnatura Haferflocken, Alpengut Österreichischer Speisetopfen. Snacks/Sonstiges: Kuchenmeister Stracciatella, ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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