Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2081 kcal
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Fett: 121,99g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Sirius Camembert, Spitzpaprika, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Marmelade, Butter, Mischbrot, Brunch Kräuter, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Tann Farmerschinken, Woerle Emmentaler, Neuburger Neuburger. Abendessen: Mischbrot, Tann Käsekrainer. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Billa Himbeeren Tiefgefroren, Eskimo Cremissimo Vanille. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
35 km MTB - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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