Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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3165 kcal
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Fett: 101,11g | Eiw: 200,34g | Kohlh: 366,63g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Zucker, SPAR Butter Toast, Spiegelei ohne Fett, Alpendorf Kantwurst Natur, Gouda, Sodergarten Butter. Mittagessen: Hähnchenbrust, Cocktailtomaten, Barilla Girandole Torsades, Sodergarten Butter. Abendessen: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Banane, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%, Rosinen. Snacks/Sonstiges: Billa Dinkel Topfengolatsche, Nöm Buttermilch, ESN Designer Whey Protein, Äpfel, ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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