Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 56,88g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Ермолино Сырники. Mittagessen: Чай, Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Курицей. Abendessen: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Чай, Варенье из Смородины, Ермолино Творог 2%, Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Sep 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
12 Sep 20 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
Оля, у тебя вес то маленький!) Если больше терять то ветром на пробежке унесёт!)
12 Sep 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Я совсем недавно нашла информацию о том какова должна быть нормальная скорость похудения в соответствии с ИМТ. В принципе эти цифры выдерживаю.
12 Sep 20 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
|