Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2743 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 275,24g | Kohlh: 243,34g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko". Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Hühnchen & Pilze, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Myprotein Protein Brownie, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Sonstiges: Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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