Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2918 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 228,24g | Kohlh: 334,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Billa Wiener Wurst, Semmel, Nöm Pro 20 Erdbeer Joghurt High Protein . Mittagessen: Krautsalat, Red Bull Wassermelone , BBQ BBQ Sauce, Kaisersemmel, Merkur Pulled Pork. Abendessen: Tirolmilch Graukäse Mager , Harter Parmesan, Carloni Dinkel Spaghetti, Milfina Crème À La Cuisine. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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