Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2647 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 162,54g | Kohlh: 324,38g.
Frühstück: Zucker, Cocktailtomaten, SPAR Butter Toast, Spiegelei ohne Fett, Tann Rostbratwürstel, Sonnenblumenöl. Mittagessen: Cocktailtomaten, Wiesentaler Cordon Bleu, Barilla Girandole Torsades. Abendessen: Gouda, Sodergarten Butter, Grafschafter Butter Toast, Banane, Alnatura Haferflocken , Milch 1,5%, Alpengut Österreichischer Speisetopfen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein, ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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