Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1647 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc, Chia-Samen, Pure Fruits Orangensaft, Nutri Plus 6K Protein Chocolate Flavour, Milfina Milch L Free 1.8%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Le Gusto Röstzwiebel, Dürüm, Schärdinger Bergkäse, Landhof Saunaschinken. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
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