Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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84 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2682 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 251,30g | Kohlh: 264,76g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Sonstiges: Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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