Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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3761 kcal
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Fett: 128,39g | Eiw: 284,42g | Kohlh: 349,31g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Gala Äpfel, Banane, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Mittagessen: SPAR Natives Olivenöl Extra, Thunfisch in Öl (Konserviert), Garten Krone Gemüsemais, Bonduelle Kidney Bohnen, Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Abendessen: Kuner Sauce Tartare, Farmers Gold Potato Wedges, Hofer Chicken Wings Barbecue, Gebackene Champignons. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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