Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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3113 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 224,37g | Kohlh: 428,10g.
Frühstück: Berger Putenschinken, Clever Hüttenbrot, Pfirsiche, Mandarine, Nöm Pro 20 Protein Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Almare Riesengarnelen, Harter Parmesan, Tomatensoße, Ja! Dinkel-Vollkorn Hörnchen. Abendessen: Harter Parmesan, Milfina Teebutter, Hofer Kärntner Kasnudeln. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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