Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: Dinkel Grieß, Alnatura Chia Samen, Exquisa Quark Creme Natur, Beerenmix. Mittagessen: Gutes Vom Bäcker Sesam Kornspitz, INTERSPAR Babyspinat, Grüne Oliven, Clever Tafelessig, Ja! Olivenöl, SPAR Eisbergsalat, Hummus , Red Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes. Abendessen: Crunchy Nut, Dinkelflocken, Exquisa Quark Creme Natur, Beerenmix, Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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celiien_'s Gewichtsverlauf
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