Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1372 kcal
|
Fett: 37,73g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Нектарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Арбуз. Abendessen: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2398 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ValentinaGaidn's Gewichtsverlauf
|