Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2719 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 151,63g | Kohlh: 362,31g.
Frühstück: Alpendorf Kantwurst Natur, SPAR Butter Toast, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Karotten, SPAR Butter Toast, Sodergarten Butter, Barilla Girandole Torsades, Wiesentaler Cordon Bleu. Abendessen: Alpengut Sauerrahm, SPAR Butter Toast, Banane, Alnatura Haferflocken , Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein, Finest Bakery Orange Cake, Battery Nutrition Gainer. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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