Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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147,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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929 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 37,12g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: Clever Bananen, Himbeeren, Joya Kokosmilch, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milch (Vollmilch), Diät Götterspeise (Gesüßt mit Fettarmem Süßstoff), Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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