Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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3184 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 321,20g | Kohlh: 252,71g.
Frühstück: VICI Räucherlachs, Clever Hüttenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Nöm Pro 20 Kirsch Joghurt. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Clever Hüttenbrot, Rote Zwiebeln, SPAR Natives Olivenöl Extra, Tirolmilch Graukäse Mager . Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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