Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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3122 kcal
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Fett: 103,12g | Eiw: 168,78g | Kohlh: 381,25g.
Frühstück: Draniki aus Karotten, Rupp S'beschte Sortiment , Alpendorf Kantwurst Natur, SPAR Butter Toast, Milch 1,5%, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen. Mittagessen: Maggi Steinpilzsuppe, Weißer Reis (Langkorn), Kotleta, Sodergarten Butter, Milbona Gouda Jung, SPAR Butter Toast. Abendessen: SPAR Sauerrahm, Ei, Barilla Girandole Torsades. Snacks/Sonstiges: Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Zucker, Battery Nutrition Gainer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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