Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2002 kcal
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Fett: 99,87g | Eiw: 160,09g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Senfsoße, Ströck Kornspitz, Billa Räucherlachs. Abendessen: Joghurtsauce, Clever Emmentaler, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hütthaler Rinder-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Ströck Kornspitz, SPAR Haussalami, Nöm Fasten Protein Joghurt Erdbeere, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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raphaelklotz's Gewichtsverlauf
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