Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
|
43,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
|
928 kcal
|
Fett: 33,37g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 114,55g.
Frühstück: Sirup, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Äpfel, Alnatura Mandelmus Weiß, SPAR Buttermilch, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, SPAR Vital Fettarme Bergbauern Heumilch. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Emmentaler aus Heumilch, Pfirsiche, Old El Paso Soft Wrap Tortillas. Abendessen: Balsamico, SPAR Natur Pur Bio-Emmentaler aus Heumilch, Happy Harvest Walnüsse, Garten Krone Gemüsemais, Cocktailtomaten, Kürbiskernöl, Happy Harvest Sultaninen. Snacks/Sonstiges: Crane Whey Protein Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Bananen, Alnatura Erdnussmus, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt . mehr...
|
|
1390 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|