Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2993 kcal
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Fett: 109,39g | Eiw: 158,99g | Kohlh: 347,75g.
Frühstück: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%, Oladie, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen. Mittagessen: Kotleta, Weißer Reis (Langkorn), Grafschafter Butter Toast, Sodergarten Butter, Milfina Gouda. Abendessen: Sonnenblumenöl, Kuchenmeister Stracciatella, Rupp S'beschte Sortiment, Spiegelei ohne Fett, Alpendorf Kantwurst Natur, Grafschafter Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Battery Nutrition Gainer. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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