Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1888 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 225,17g.
Frühstück: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White. Mittagessen: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Peach. Abendessen: White Rice, Member's Mark Orange Chicken, House Salad. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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