Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1479 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 189,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weißkohl, Krapfen, Bauernkrapfen, Efko Pfandl-Kraut. Abendessen: Pesto, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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raphaelklotz's Gewichtsverlauf
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