Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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924 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 78,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Norfisk Delikatessen Norwegischer Stremel Lachs, Lutece Champions, Blumenkohl. Abendessen: Altenburger Senf, Schwarze Oliven, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Real Himbeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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