Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2723 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 254,72g | Kohlh: 250,72g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Abendessen: Myprotein Protein Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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