Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 171,98g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Egg White, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Milk (Nonfat). Mittagessen: Side Salad, Bacon, Hamburger on Bun. Abendessen: Spinach Salad, Budweiser Light Beer, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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