Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
|
1665 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 230,19g.
Frühstück: 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread, 연어 사시미, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 오이 (껍질제거). Mittagessen: 혼합 견과류, 연어구이, 찐감자, Wasa Multi Grain Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스, 사과. Abendessen: 찐옥수수, 고추장, 아귀, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (52g). mehr...
|
|
1749 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|