Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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2700 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 243,70g | Kohlh: 295,05g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Monster Ultra Paradise, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". Mittagessen: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, My Protein Protein Chocolate, Elstar, Myprotein Protein Brownie. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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