Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 263,89g | Kohlh: 279,84g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Monster Ultra Paradise, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". Mittagessen: Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Abendessen: My Protein Gooey Filled Cookie, Protein Chocolate , Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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