Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2964 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 220,67g | Kohlh: 335,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Berger Putenschinken, Ölz Vollkorntoast. Mittagessen: SPAR Natives Olivenöl Extra, Thai Cooking Kokosmilch, Landgut Feines Hühnerfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck, Rama Culinesse, Rosenkohl (Gefroren), Hütthaler Pfeffersteak. Snacks/Sonstiges: Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Myprotein Instant Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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