Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 113,06g | Eiw: 155,45g | Kohlh: 362,07g.
Frühstück: Battery Nutrition Gainer, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Kuner Mayonnaise 80%, Billa Super Sandwich, ESN Designer Whey Protein, Barilla Girandole Torsades, Тефтели. Abendessen: Nestle Gezuckerte Kondensierte Vollmilch, Banane, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Kuchenmeister Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Zucker, Sodergarten Butter, Billa Super Sandwich, Gusto Italiano Salame Milano, Spiegelei ohne Fett, Milfina Gouda. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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