Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 113,14g.
Frühstück: Шоколад, Кофе, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Овсяные Отруби. Mittagessen: Global Village Сок Томатный, Куриное Филе в Сметане, Лотос Картофель в Сметане , Глобус Огурцы Малосольные, Помидоры. Abendessen: Пятерочка Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Бежин Луг Творог 9%, Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер. Snacks/Sonstiges: Каравай Лепешка Сырная, Global Village Сок Томатный, Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер. mehr...
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526 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
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