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‣8월 마감 : 체중 -0.6kg, 체지방과 골격근량 유지, 기초대사량 +10
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39 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Bewegung:
복부&쟁기자세 - 27 Minuten, 실내걷기 - 1 Stunde, 예솜근력운동(상하체_밴드이용) - 27 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, 예솜요가 - 36 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
👍
멋지십니다.
9월도 건강과 사랑이 가득한 한달 되시길 응원합니다.😊
30 Aug 20 vom Mitglied: 마테마테
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30 Aug 20 vom Mitglied: Faust01
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8월 잘~ 보내셨네요! 9월에도 건강하시길~❤️
30 Aug 20 vom Mitglied: jenny3088
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30 Aug 20 vom Mitglied: Belinda Kim
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