Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 92,37g | Eiw: 150,77g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Mittagessen: Peach, Wegmans Green Seedless Grapes, Bacon, Egg White, Kroger Fully Cooked Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes. Abendessen: Calavo Avocado, Terrasoul Superfoods Pumpkin Seeds, Great Value Enriched Hamburger Buns, America's Choice Bacon Thick Sliced, House Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: La Madeleine Mini Fresh Fruit Tart. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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