Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2927 kcal
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Fett: 88,33g | Eiw: 171,77g | Kohlh: 368,07g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Sauerrahm, Battery Nutrition Gainer, Gusto Italiano Salame Milano, Billa Super Sandwich, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Kuner Mayonnaise 80%, Cocktailtomaten, Sodergarten Butter, Billa Super Sandwich, Barilla Girandole Torsades, Тефтели. Abendessen: Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Billa Super Sandwich, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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