Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 99,19g | Eiw: 157,75g | Kohlh: 200,18g.
Frühstück: ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Peach, Wagamama Yasai Yaki Soba. Abendessen: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), House Salad, Chicken Wing, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Boursin Boursin Light Cheese, Cheddar Cheese , Brie Cheese , Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), Whole Foods Market Fruit Tart, Cream (Half & Half) . mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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