Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 250,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Prosciutto, Butter, Semmel, Tomaten, Weich Gekochtes Ei, Marmelade. Mittagessen: Marmelade, Bauernkrapfen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Weißwein, Schafskäse, Gedünstete oder Pochierte Muscheln, Frittierter Calamari, Reis (Gekocht), Gyros. Snacks/Sonstiges: Saftschorle. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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