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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍 und bleibt gesund 👍
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90,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 104,78g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Croissant, Weizenbrötchen, Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Erdbeermarmelade, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Zwiebeln, Matjesfilet, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mönchshof Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Snacks/Sonstiges: Bayreuther Bierbrauerei Hell. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Bleib du auch gesund!! 🍀🍀
29 Aug 20 vom Mitglied: Nicole@Training
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Ich wünsch dir auch einen schönen Samstag! 😊
29 Aug 20 vom Mitglied: Zabine007
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Einen schönen Samstagnachmittag. Pass auf dich auf.😍🙋♀️
29 Aug 20 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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