baumann.florian's Notizen, 28 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
75,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2020:
4361 kcal Fett: 105,39g | Eiw: 266,36g | Kohlh: 505,53g.   Frühstück: Bauernbrot, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Rama Cremefine 7%, Ei, Putenfleisch, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Zipfer Märzen, Fleischkäse, Semmel, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Sonstiges: Milchkanne Leichte Milch 0,9%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats, Ruetz Nußschnecke, New Lifestyle Trinkj Jghurt Pfirsich Maracuja. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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