Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 279,76g | Kohlh: 307,96g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss". Mittagessen: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, My Protein Gooey Filled Cookie, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast, Myprotein Protein Brownie. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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