Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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44,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Rispentomaten, Knoblauch, Kaffee, Gekochtes Ei, Ja Natürlich Feta, Kohl, Zurück Zum Ursprung Roggenvollkornbrot, Alpro Soya For Professionals, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Kohl, Ja Natürlich Feta, Extra Natives Olivenöl, Honig, Zitronensaft, Nature's Gold Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Speiseeis. mehr...
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1199 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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