Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo wie schafft ihr das und was habt ihr in eurem Leben verändert?
28 Aug 20 vom Mitglied: Katharina2807
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Gemäßigtes Kcal-Defizit und auf die Makro-Verteilung geachtet 😀
30 Aug 20 vom Mitglied: fuchs.otto
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31 Aug 20 vom Mitglied: Katharina2807
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Makros = Makronährstoffe = Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß 🤓
02 Sep 20 vom Mitglied: fuchs.otto
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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