Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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44,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 66,65g.
Frühstück: Kohl, Zurück Zum Ursprung Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Ja Natürlich Feta, Knoblauch, Cocktailtomaten, Alpro Soya For Professionals, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Happy Harvest Sultaninen, SPAR Geriebene Mandeln, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Banane, Crane Whey Protein Vanille, Alnatura Erdnussmus. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
HIIT - 19 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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