Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 248,29g | Kohlh: 315,36g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Mittagessen: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: My Protein Gooey Filled Cookie , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Elstar, Myprotein Protein Brownie. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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